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ola ola ola
Minhas amigas vim hoje pra contar que estou mega ultra feliz adivinhem porque ...........NAO NAO NAO estou gravida NAO.
Vim hoje em especial pois apos 1 mes subi na balanca e .......... 5 kilos a menos todo meu esforco esta valendo a pena e olha que ainda tenho escorregado tbm ninguem e de ferro .
Fim da semana passada teve uma festa com costela de chao e tudo mais, minhas amigas ,confesso que comi e como comi mas claro nao bandonei nenhuma das saladas entao comi 6 tipos de salada um pouco de costela e depois me acabei nas sobremesas kkkkkkk mussi de pessego,pave de bolacha maria e creme de coco,nega maluca,bolo sonho de valsa (acabou na cara de alguns convidados a anivesariante comprou ele so pra isso kkk)bolo de banana tudo isso regado a refrigerante isso foi meio dia sai da festa as 18 hs ,passei o resto da noite sem comer nada so cha verde e dia seguinte ate o almoco nao comi nada so suco de limao .
Tava muito divertido era uma turma super legal rimos que se acabamo kkkkkk de brinde passada uma semana ganhei da prima do meu marido uma meia de dedinho vcs conhecem ?e tipo uma luva pro pe kkkkkkk mega lindinha amei.
No feriado de 7 de setembro nao viajei ficamos em casa maridao fez umas horas extras pra tirar um troco a mais e claro serao em casa kkk o coisa boa as crias nos feriados ficam mega cansadas pois catei os 2 e atravessamos a praia toda ida e volta chegou a noite e cairam mortinhos na cama :) ida e volta da mais ou menos 3kilometros e eu ainda no pique de emagrecer e fazer hora extra srsrsrs.
Bom minhas amigas a dieta continua e a de sempre continuar ja nem chamo de dieta e sim reducacao alimentar e mais facil comer de tudo sem misturar e sempre pouco, sair da mesa com a vontade de comer mais e nao estourando por comer muito ,nada de liquidos com a comida e sim 1 h antes ou 2 depois nao esquecendo de comer muita salada ,beber muita agua e se puder tomar cha verde ,a dieta do limao em jejum ajudou um monte venci os 20 dias de so limao de manha e dizem que e pra parar por um mes pois pode dar anemia nao acho que seja verdade mas.......quero emagrecer e nao ficar doente .
Faco a manutencao e um limao em jejum de amanha apenas nos dias que como algo mais pesado,gordo ou doce assim me sinto melhor (quem sabe sem culpa).
Tenho comprado umas roupinhas mais sexy pois tenho me sentido melho muito melhor imagina quando perder mais 5 kilos ate meu aniver pois dia 12/10 ta chegando ,nao vejo a hora de sobrar uma graninha pra hidroginastica,musculacao e quem sabe comprar um bike e sair pedalando pela praia ......enquanto isso e sonho as caminhadas pela praia tem ajudado apesar de ser um vez na semana as outras e so escola e casa, casa e escola (uma quadra de casa faco 4 x ao dia ja e alguma coisa)tenho as plantacoes pra cuidar entao ando ate que bastante mas nao acelerado em fim e alguma coisa.
Bejocas e desculpem a ausencia nos blogs de vcs tem uns 2 que estao com virus o antivirus naome deixa entrar e nem escrever entao fazer o que so me desculpar .
Logo no proximo post colocarei fotos novinhas e mais magrinhas srsrsrsrs
Às 17:41
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1 Comentários:
oi Selma que bom que esta conseguindo emagreçer!
quero ver fotos viu!rsrsr
beijos
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